Jarní prázdninový Kapka junior camp ve Lhotě u Vsetína

Jarní a dovednostní tábor je určený pro hráče ročníku 2011–2015. Maximální počet hráčů (hráček) je 20. Jde o dovednostní tréninky proložené hrou. Ranní trénink bude probíhat formou stanovišť na kterých se bude zdokonalovat bruslení (vnitřní, vnější hrany, jízda v oblouku, přešlapování). Odpolední trénink bude opět rozdělen do stanovišť 1. hra (1-1, 2-2, 3-3), 2. vedení kotouče (forhand, beckhand), 3. zakončení (forhand, beckhend, správné držení hole). Tělocvična bude zaměřena na techniku hole, všeobecnou pohybovou průpravu, míčové hry. Veškerý program pod vedením zkušených trenérů Tomáše Kunety, Tomáše Vávry a Luboše Konečného.

REGISTRACE: na email – tomas.vavra@kapkaresort.cz ve formátu: jméno, příjmení, datum narození, kontakt na rodiče, velikost dresu. Nejpozději však do 3.2.2023.

CENA: 7000,- zahrnuje: pronájem ledu, sportoviště, 3x strava, pitný režim po celý den

PLATBA: do 5.2.2023 na účet: 123-9223620267/0100 do poznámky jméno a příjmení

MÍSTO: Kapka resort, Lhota u Vsetína 105

KONTAKT: Tomáš Kuneta 776 222 268, Tomáš Vávra 737 676 007

HARMONOGRAM:

PONDĚLÍ:
7:00 hod. – sraz
7:10 hod. – rozcvička (švihadlo)
8:15 – 9:15 hod. – led (stanoviště – bruslení)
9:30 hod. – svačinka
10:00 – 11:00 hod. – Kapka resort jóga sál
11:15 hod. – společný oběd
11:45 – 12:15 hod. – polední klid
13:00 – 14:00 hod. – led (stanoviště – hra, zakončení, vedení kotouče)
14:20 hod. – svačina
14:30 hod. – ukončení dne

ÚTERÝ:
7:00 hod. – sraz
7:10 hod. – rozcvička (švihadlo)
8:15 – 9:15 hod. – led (stanoviště – bruslení)
9:30 hod. – svačinka
10:00 – 11:00 hod. – Kapka resort Jóga sál
11:15 hod. – společný oběd
11:45 – 12:15 hod. – polední klid
13:00 – 14:00 hod. – led (stanoviště – hra, zakončení, vedení kotouče)
14:20 hod. – svačina
14:30 hod. – ukončení dne

STŘEDA:
7:00 hod. – sraz
7:10 hod. – rozcvička (švihadlo)
8:15 – 9:15 hod. – led (stanoviště – bruslení)
9:30 hod. – svačinka
10:00 – 11:00 hod. – Kapka resort jóga sál
11:15 hod. – společný oběd
11:45 – 12:15 hod. – polední klid
13:00 – 14:00 hod. – led (stanoviště – hra, zakončení, vedení kotouče)
14:20 hod. – svačina
14:30 hod. – ukončení dne

ČTVRTEK:
7:00 hod. – sraz
7:10 hod. – rozcvička (švihadlo)
8:15 – 9:15 hod. – led (stanoviště – bruslení)
9:30 hod. – svačinka
10:00 – 11:00 hod. – Kapka resort jóga sál
11:15 hod. – společný oběd
11:45 – 12:15 hod. – polední klid
13:00 – 14:00 hod. – led (stanoviště – hra, zakončení, vedení kotouče)
14:20 hod. – svačina
14:30 hod. – ukončení dne

PÁTEK:
7:00 hod. – sraz
7:10 hod. – rozcvička (švihadlo)
8:15 – 9:15 hod. – led (stanoviště – bruslení)
9:30 hod. – svačinka
10:00 – 11:00 hod. – Kapka resort jóga sál
11:15 hod. – společný oběd
11:45 – 12:15 hod. – polední klid
13:00 – 14:00 hod. – led (stanoviště – hra, zakončení, vedení kotouče)
14:20 hod. – svačina
14:30 hod. – ukončení dne

POMŮCKY S SEBOU:
Švihadlo
Kompletní hokejová výstroj (dvě termo prádla)
Oblečení a boty do tělocvičny
Oblečení na rozcvičku (mikina, tepláky)
Láhev na pití