Vědomě navnímáte své tělo, budete objevovat a učit se respektovat jeho potřeby i limity, uvolníte vnitřní napětí a stres a dopřejete si na moment ten luxus jenom tak ‘být’.
Hodinové lekce jógy jsou vhodné pro úplné jógové začátečníky stejně jako zkušené jogíny. Jsou vedeny v klidném tempu s důrazem na správné provádění jednotlivých jógových pozic tak, aby v nich Vaše tělo načerpalo vše potřebné na fyzické úrovni a aby došlo i k celkovému zklidnění Vaší mysli.
Uvolnění, zklidnění a celková pohoda nastolená během lekce bude pokračovat během následného 2 hodinového pobytu v našem krásném wellness centru, které si každý jogín může vychutnat zcela podle libosti.